Se mettre au diapason des saisons

Chaque saison possède sa propre énergie et l’énergie de chaque saison a un impact sur notre organisme.
Notre rythme biologique se modifie, nos émotions sont changeantes…
Considérer les rythmes de la nature, c’est aussi se mettre mouvement et permettre à notre énergie de mieux circuler.

Des moyens simples sont à notre disposition pour trouver "son équilibre" au fil des saisons :
- Equilibrer son alimentation
- Respirer (accueillir le souffle)
- Diversifier nos activités (nourrir aussi bien le corps que l’esprit),
- Mieux gérer notre temps (activités et sommeil)
- Revenir à soi (toutes les routines sont une bonne occasion)

La reflexologie plantaire  est aussi une manière douce de prendre soin de soi.